Verzweifelte Crash-Diäten
waren gestern
...so baust du nachhaltig deinen Traumkörper auf!
Wir Frauen haben es nicht leicht.
Jeder will von uns, dass wir sexy aussehen, gleichzeitig noch Beruf, Familie und Partner unter einen Hut bekommen.
Überall werden Crash Diäten beworben, die uns am Ende nur schlechter dastehen lassen als vorher.
In meinen über 7 Jahren im Profisport des Bodybuildings, habe ich so ziemlich alles gesehen.
Ich erhalte immer wieder erstaunte Blicke, wenn ich meinen Klienten erzähle, dass ich keine Kalorien zähle und mehr esse als mancher Mann und trotzdem einen Körper habe, der auf Bühnen wortwörtlich Preise gewinnt.
Die Wahrheit ist: Du brauchst nicht hungern, damit du irgendwie wieder in deinen alten Bikini passt, im ganz Gegenteil.
Wir haben es uns mit dem Excellence Programm zum Ziel gemacht, Frauen zu helfen den Körper ihrer Träume zu bekommen.
Straffe, muskulöse Beine... einen knackigen Po... flacher Bauch... und das ohne Verbote und Kalorienzählen.
Wenn das für dich interessant kling - klick auf den Button und frage eine Zusammenarbeit mit uns an :)
Es ist NICHT deine Schuld...
...wenn du bisher mit deinem Traumkörper gescheitert bist!
Die Abnehmindustrie ist NICHT daran interessiert, dass du nachhaltig abnimmst.
Denn dann würden sie dich ja als Kunden verlieren.
Deswegen fokussieren wir uns so sehr darauf, dir nachhaltig zu deinem Traumkörper zu verhelfen, auch wenn es bedeutet, dass du mich irgendwann mal nicht mehr brauchst...
Wie du ein für alle Mal aus der
Diät‒Spirale ausbrichst
1
Das Excellence Mindset
In unserem individuellen Coaching beginnen wir damit, dein Mindset erst einmal um 180 Grad zu drehen.
Vergiss langweilige und eintönige Ernährungspläne. Vergiss Kalorien zählen (außer du möchtest es gerne machen). Vergiss Crash‒Diäten.
Wir fangen da an, wo es wirklich was bringt: Wir geben dir das Mindset mit, welches dich nachhaltig erfolgreich macht.
Das Mindset, was etlichen Frauen mittlerweile geholfen hat den Körper ihrer Träume aufzubauen UND, noch viel wichtiger (!), auch zu HALTEN!
2
Spaß & Freude am Essen mit unseren Excellence Ernährungsplänen
Es ist zum kotzen einen Ernährungsplan zu befolgen, der dich zwingt kiloweise Magerquark zu futtern.
Es ist doch kein Wunder, dass du nach zwei Wochen keine Lust mehr darauf hast.
Warum erzählt uns Frauen jeder, dass wir leiden müssen, um schön zu sein. Das ist totaler Quatsch.
Wir schauen uns gemeinsam an, welche Dinge du gerne isst und wie wir sie sauber in deinen Alltag integrieren, so dass du deine persönlichen Ziele erreichst UND Spaß beim Essen hast.
NIE wieder langweilige und elendige Ernährungspläne, die nur kurzzeitig funktionieren.
3
Wir bringen dich ins machen - Die individuelle Excellence Betreeung
Immer wieder kommen Klienten zu uns und sagen "bei meinen vorherigen Versuchen, bin ich gescheitert.
Ich habe Angst, dass ich das Programm nicht durchziehe... dass ich die Pläne nicht befolge..."
Während dich die meisten Programme dort draußen alleine lassen, sind wir an deiner Seite.
Wir stellen sicher, dass du den Fortschritt machst, den du dir wünscht.
Und noch viel wichtiger: in schweren Phase, und ja, die werden mal kommen, sind wir für dich da.
Wir begleiten dich und stellen sicher, dass du dranbleibst. Denn was bringt dir der beste Plan der Welt, wenn du diesen nicht umsetzt?
Stell dir vor...
Ein Körper, in dem du dich stark, frei und selbstbewusst fühlst – ganz ohne Verzicht oder Scham.
Ein athletischer und muskulöser Körper
Dein Bauch wird flacher und dir passt endlich wieder der alte Sommer Bikini, der seit Jahren im Schrank liegt.
Und wenn du am Strand entlang läufst bewundern andere deine muskulösen Beine und deinen runden Po.
Das erste Mal, dass du deinen Scham in Stolz verwandelt hast...
Sorgenfrei und uneingeschränkt Essen
Vorbei sind die Zeiten, in denen du dich zwingst Dinge zu essen, die dir gar nicht schmecken.
Nie wieder schlecht fühlen, wenn du mal auswärts isst.
Nie wieder das Auf und Ab von dem Diäten-Jojo durchmachen, welches dich schon seit Jahren begleitet.
Das Kapitel "Essen" ein für alle Mal nachhaltig und gesund abschließen!
Selbstbewusst in den Spiegel schauen
Vorbei sind die Zeiten in denen du in den Spiegel schaust, dir mit den Fingern in das Bauchfett kneifst und dich absolut elend fühlst.
Endlich mit einem selbstbewussten und starken Körper durch die Welt laufen, was natürlich auch deinem Umfeld schnell auffallen wird!
Ich bin Jule Schwäbe - IFBB Pro
Ich verhelfe Frauen zu dem schönsten und stärksten Körper den sie jemals hatten
Weitere Bewertungen...
...von unseren Kunden
Überzeuge dich selbst.
Ganz unverbindlich.
Um uns und unser Excellence Programm einmal besser kennenzulernen, bieten wir dir ein unverbindliches Beratungsgespräch an.
Dort beraten wir dich kostenlos.
Wir schauen uns deine individuellen Ziele an & entwickeln einen ersten, maßgeschneiderten Plan für dich.
Gerne beraten wir dich aber auch zu individuellen Themen, die deinen Körper & deine Gesundheit betreffen.
Mache noch heute den ersten Schritt.
Häufig gestellte Fragen
Hier findest du Antworten auf häufig gestellte Fragen.
Wie sieht das unverbindliche Beratungsgespräch aus?
Gemeinsam werden wir deine IST Situation analysieren und schauen, ob du eine geeignete Kandidatin für unser Excellence Programm bist. Falls ja, werden wir dir im Detail erklären, wie das Programm funktioniert und dir in deiner Situation helfen kann.
Das Gespräch ist vollkommen unverbindlich.
Wird mich das Programm in meinem Alltag einschränken?
Im Gegenteil. Unser Programm ist darauf ausgelegt, die Einschränkungen aufzuheben und mit dir gemeinsam einen Plan zu gestalten, der dir das Leben leichter macht. Wir lassen dir beispielsweise vollkommen frei, ob du gerne Kalorien zählst oder dir eher ein schauer über den Rücken fährt, wenn du das Wort "Kalorien" hörst. Dieser individuelle Ansatz sorgt dafür, dass du nie das Gefühl bekommst "eingeschränkt" zu sein.
Wie viel kostet das Programm?
Auch das kommt ganz auf deine Ausganssituation und Ziele an.
Genau Infos kann ich dir geben, wenn ich dich und deine Ausgangssituation kennengelernt habe. Dazu kannst du dir gerne ein Erstgespräch buchen.
Wie lange geht die Betreung?
Das hängt von deinen Zielen ab, jedoch begleiten wir alle unsere Klienten für mindestens 12 Monate, da uns Nachhaltigkeit wichtig ist. Ja, wir werden schnelle Ergebnisse erzielen DOCH, und das ist ganz wichtig, werden wir daran arbeiten, dass du die Tools und das Mindset hast, um die Ergebnisse auch zu halten. Deine schlechten Angewohnheiten hast du teilweise über Jahrzehnte aufgebaut, diese werden nicht von heute auf morgen über Board geworfen.
Wie viel täglicher Zeitaufwand ist erforderlich?
Das kommt auf deine Ziele an. Wir lassen es dir frei, wie oft du beispielsweise ins Gym gehst und wie intensiv du deine Ernährung und dein Training betreibst. Idealerweise schaffst du es 2-3x die Woche ins Gym und kannst am Tag 10-20 Min dein Essen vorbereiten oder 1H am Wochenende Meal Prep betreiben (falls dir dies lieber ist, optional).
Kann sich jeder transformieren?
In Theorie ja, aber wir nehmen nicht jeden in unser Programm auf. Unser Programm ist für Frauen, die einen athletischen Körper aufbauen möchten und gesundheitlich keine Einschränkungen haben. Wenn du in diese Kategorie fällst, dann ja, werden wir dir helfen können. Falls nicht, müssen wir dir leider absagen.
Nimmst du nur Wettkampf Athleten?
Nein, im Gegenteil. Ich biete kein Wettkampf-Coaching an. Ich fokussiere mich ausschließlich auf Frauen, die ihren Traumkörper im Alltag erreichen möchten und keine Bühnenambition haben.
Diese Website ist nicht Teil der Facebook-Website oder von Facebook Inc. Darüber hinaus wird diese Website in keiner Weise von Facebook unterstützt. Facebook ist eine Marke von Facebook, Inc. Wir verwenden auf dieser Website Remarketing-Pixel/Cookies von Google, um erneut mit den Besuchern unserer Website zu kommunizieren und sicherzustellen, dass wir sie in Zukunft mit relevanten Nachrichten und Informationen erreichen können. Google schaltet unsere Anzeigen auf Websites Dritter im Internet, um unsere Botschaft zu kommunizieren und die richtigen Personen zu erreichen, die in der Vergangenheit Interesse an unseren Informationen gezeigt haben.