Kostenloser Live Workshop

am 22.03. um 11 Uhr

Flat to Full
Flat to Full

Lerne warum dein Po trotz monatelangem Training nicht wächst und wie du in 4 Schritten bis zum Sommer volle, runde Glutes kreierst.

Egal wie deine Genetik aussieht oder wie stressig dein Alltag ist — volle, runde Glutes sind trotzdem drin.

Ich will dabei sein!

IFBB Pro

500+ Frauen transformiert

10+ Jahre Erfahrung

Vorher

Nachher

Was dich im Workshop erwartet

01

Warum dein Po bisher nicht gewachsen ist

Girl! Fehlende Glute-Gains liegen nicht an deiner Genetik. Im Workshop zeige ich dir ein klares System, das deine Glutes wirklich zum Wachsen bringt.

02

Die 3 Bewegungsmuster für volle, runde Glutes

90% der Frauen trainieren ihren Po, aber spüren ihn dabei kaum. Ich enthülle die 3 Bewegungsmuster mit denen du deine Glutes gezielt triffst.

03

Wie deine Disziplin nicht mehr von deiner Stimmung abhängt

Eigentlich weißt du, was du machen musst - aber tust es trotzdem nicht. Ich zeige dir die psychologischen Grundlagen mit denen du Disziplin kreierst die nicht von deiner Stimmung abhängt.

Ich will dabei sein!

Ergebnisse meiner Teilnehmerinnen

Ergebnisse meiner Teilnehmerinnen

Deine Situation vor und nach dem Workshop

Vor dem Workshop:

Obwohl du regelmäßig trainierst, wächst dein Po nicht

Obwohl du regelmäßig trainierst, wächst dein Po nicht

Deinen Po spürst du beim Training kaum, egal wie sehr du dich anstrengst

Deinen Po spürst du beim Training kaum, egal wie sehr du dich anstrengst

Stimmung und Stress entscheiden über Training und Ernährung

Stimmung und Stress entscheiden über Training und Ernährung

Du schiebst fehlenden Progress auf deine Genetik

Du schiebst fehlenden Progress auf deine Genetik

Du hattest bereits deinen Traumkörper, aber egal was du probierst, du kommst nicht mehr zurück zu dieser Form

Du hattest bereits deinen Traumkörper, aber egal was du probierst, du kommst nicht mehr zurück zu dieser Form

Nach dem Workshop:

Du weißt, welche 3 Bewegungsmuster deine Glutes wirklich von flat to full bringen

Du weißt, welche 3 Bewegungsmuster deine Glutes wirklich von flat to full bringen

Disziplin, die nicht mehr von deiner Stimmung abhängt

Disziplin, die nicht mehr von deiner Stimmung abhängt

Klarheit darüber, welche Lebensmittel und Makros deinen Po wirklich zum wachsen bringen  

Klarheit darüber, welche Lebensmittel und Makros deinen Po wirklich zum wachsen bringen  

Ein persönlicher Mindset-Blueprint, der zeigt, wo du dich selbst sabotierst und wie du es ab sofort durchziehst

Ein persönlicher Mindset-Blueprint, der zeigt, wo du dich selbst sabotierst und wie du es ab sofort durchziehst

Woche für Woche sichtbarer Fortschritt, weil Progressive Overload endlich richtig sitzt

Woche für Woche sichtbarer Fortschritt, weil Progressive Overload endlich richtig sitzt

Ich will dabei sein!

Meine Persönliche Nachricht an dich

Ich will dabei sein!

Über mich

Ich bin Jule Schwäbe

IFBB Bikini Profi und Fitness & Mentalcoach

Jahrelang dachte ich, meine Genetik lässt einfach keinen runden Po zu.
Bis ich realisiert habe, dass ich seit Jahren am Muskel vorbei trainiert habe, ohne es zu wissen. In den letzten 6 Jahren habe ich die Flat-to-Full Methode entwickelt und perfektioniert, damit Frauen wie du und ich endlich unseren Traumkörper erreichen können.

B.A. Fitnessökonomie

B.A. Fitnessökonomie

6 Jahre Wettkampferfahrung und Profi Status

6 Jahre Wettkampferfahrung und Profi Status

500+ Frauen zu vollen, runden Glutes verholfen

500+ Frauen zu vollen, runden Glutes verholfen

Ich will dabei sein!

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