In unserem Excellence Journal findest du endlich die richtigen Fragen, um mit dem Journaling zu beginnen und dranzubleiben! Es bietet Raum für die Wochenzielsetzung und die Reflexion dessen, was du erreicht hast. Vor allem aber startest du jeden Tag mit einem klaren Fokus, positiven Gedanken und dem Antrieb als die beste Version von dir aufzutreten. Unleash your Excellence. (selbst designed - mit optimalen Fragen, um Deine Ziele zu erreichen)

Mit dem Excellence Trainingslogbuch stellst du den wichtigsten Parameter für deinen Trainingsfortschritt sicher: Progressive Overload - also das progressive Steigern deiner Gewichte im Training für den Muskelwachstum. Jede Einheit stärker als die vorherige - und du wirst zur unaufhaltsamen und muskulösesten Version deiner Selbst. Durch diese Vorlage war das Tracken noch nie so leicht und gleichzeitig motivierend!